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头发需要哪些维生素?

2019-08-23 11:53    播放:74

视频内容

澳洲幸运10的头发如果缺乏营养的话,是不是也会导致脱发情况的出现呢?

如果你日常的生活习惯特别倾向于肉类、主食,很少吃蔬菜水果的话,是很容易引起维生素的缺乏,导致身体的代谢障碍,还有可能缺乏特别多的氨基酸成分,从而出现营养不良性的脱发现象,和头发生长相关的有几种特别必需的维生素:

1. 维生素H,如果缺乏维生素H,就会引起生物脱毛、皮炎;

2. 维生素C,维生素C缺乏会引起毛周角化、毛囊周围出血;

3. 维生素B12,维生素B12缺乏会导致少年白发;

4. 维生素B3(烟酸),如果缺乏烟酸,可能会引起糙皮症、弥散性的脱发;

5. 维生素F,如果缺乏维生素F,可能会出现毛发干燥、毛发颜色变浅的问题。

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